Inona no atao hoe xylitol?Inona no tombony azony?
Xylitoldia mamy voajanahary izay miha-malaza ho solon'ny siramamy nentim-paharazana.Izy io dia toaka siramamy azo avy amin'ny loharanon-javamaniry, indrindra ny voankazo sy legioma.Ny Xylitol dia manana tsiro mamy mitovy amin'ny siramamy, saingy misy kalôria vitsy kokoa ary misy index glycemika ambany kokoa.Tonga amin'ny endriny maro izy io, ao anatin'izany ny vovoka xylitol, siramamy xylitol ary vokatra vita amin'ny sakafo xylitol.Ity lahatsoratra ity dia handinika ny atao hoe xylitol ary hiresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo fanampiny.
Xylitol dia mamy isan-karazany azo ampiasaina amin'ny vokatra sakafo sy zava-pisotro isan-karazany.Matetika izy io no hita ao amin'ny siligaoma, vatomamy, entana vita amin'ny mofo ary vokatra fikarakarana am-bava.Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny xylitol ho solon'ny siramamy dia ny votoatin'ny kaloria ambany.Xylitol dia manana kalôria 40% latsaka noho ny siramamy, ka mahatonga azy io ho safidy malaza ho an'ny olona mitady hampihenana ny fihinanana kaloria na hifehy ny lanjany.
Ny tombony hafa amin'ny xylitol dia ny fanondroana glycemika ambany.Ny fanondroana glycemic dia fandrefesana ny fatran'ny sakafo misy kôbhydrate haingana mampiakatra ny siramamy ao amin'ny ra.Ny sakafo manana mari-pamantarana glycemika avo dia mety hiteraka fiakarana haingana amin'ny siramamy ao amin'ny ra, izay mety hanimba ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta.Ny Xylitol kosa dia misy fiantraikany kely amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ka mahatonga azy ho mamy mety ho an'ny diabeta na olona manaraka ny sakafo ambany karbônina.
Ho fanampin'ny maha-mamy kalôria ambany sy ambany glycemic, ny xylitol dia manana toetra miavaka izay manampy amin'ny tombony amin'ny ankapobeny.Ny toetra iray miavaka dia ny fahaizany manakana ny fitomboan'ny bakteria, indrindra fa ny Streptococcus mutans, izay tompon'andraikitra amin'ny fahasimban'ny nify.Ny fampiasana xylitol amin'ny vokatra fikarakarana am-bava toy ny toothpaste sy fanasan-bava dia hita fa mampihena ny fiforonan'ny takelaka sy ny lavaka.Tsy ny xylitol ihany no tsy kariogenika, midika izany fa tsy miteraka lavaka, fa afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny vava ihany koa amin'ny fampihenana ny haavon'ny bakteria manimba ao amin'ny vavanao.
Ankoatr'izay, ny xylitol dia hita fa manana tombony ara-pahasalamana mety ho fanampin'ny siramamyr mpisolo.Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fihinanana xylitol dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny taolana, indrindra amin'ny vehivavy aorian'ny menopause.Ny fandinihana dia nahita fa ny xylitol dia mampitombo ny fatran'ny calcium ao amin'ny tsinay, ka mampitombo ny hakitroky ny taolana ary mampihena ny mety hisian'ny osteoporose.Fanampin'izany, ny xylitol dia hita fa misy fiantraikany prebiotic, midika izany fa mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa amin'ny tsinay.Izany dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay amin'ny ankapobeny ary manampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny hery fiarovana.
Rehefa mampiasa xylitol ho fanampin-tsakafo dia zava-dehibe ny mandinika ny kalitao sy ny niandohan'ny vokatra.Ny vokatra vita amin'ny sakafo Xylitol dia novokarina tamin'ny fepetra fanaraha-maso hentitra mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahadiovany.Ireo vokatra ireo dia matetika vita amin'ny loharano tsy GMO ary mandalo dingana fanadiovana isan-karazany mba hanesorana ny loto.Ny vovoka Xylitol sy ny zava-mamy misy marika ho sakafo no tsara indrindra hohanina.
Tsara ny manamarika fa na dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny xylitol, ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina toy ny fivalanana sy ny aretim-pivalanana.Tsara ny manomboka amin'ny ampahany kely ary mampitombo tsikelikely ny fihinanana mba hahafahan'ny vatana manitsy.Fanampin'izany, mety poizina ho an'ny biby fiompy ny xylitol, indrindra ny alika, noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny vokatra misy xylitol tsy ho azon'ny biby fiompinao.
Misy vokatra mamy manan-danja sasany ao amin'ny orinasanay, toy ny
Ho fehiny, ny xylitol dia mamy voajanahary izay manome tombony maro ho solon'ny siramamy.Ny toetrany ambany kalôria sy ambany glycemic dia mahatonga azy ho safidy mety ho an'ny olona te hifehy ny lanjany na ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.Ankoatr'izay, ny xylitol dia afaka mampiroborobo ny fahasalaman'ny vava amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fitomboan'ny bakteria manimba.Nasehony ihany koa ny tombontsoa mety ho an'ny fahasalaman'ny taolana sy ny fahasalaman'ny tsinay.Rehefa mampiasa xylitol ho fanampin-tsakafo dia tandremo tsara ny mifidy vokatra sakafo ary mihinana azy amin'ny antonony.Amin'ny fampidirana ny xylitol amin'ny sakafonao dia afaka mankafy ny tsiro mamy ianao rehefa mijinja ny tombontsoa maro atolony.
Fotoana fandefasana: Sep-27-2023
