Inona ny xylitol? Inona avy ny tombontsoa azony?
Xylitoldia ny mamy voajanahary izay mihamalalaka hatrany amin'ny maha-mpisolo viriosy amin'ny siramamy nentim-paharazana. Izy io dia alikaola siramamy nalaina avy amin'ny loharano fambolena, ny voankazo sy legioma indrindra. Xylitol dia manana tsiro mamy mitovy amin'ny siramamy, fa miaraka amin'ny kaloria vitsy kokoa ary ny fanondroana glycemic ambany kokoa. Tonga amin'ny endriny maro izany, ao anatin'izany ny Xylitol vovoka, xyllitol sweetener, ary ny vokatra ao amin'ny Xyllitol. Ity lahatsoratra ity dia handinika izay misy an'i Xyllitol ary miresaka momba ny tombontsoany amin'ny maha-sakafo azy.
Xylitol dia mpahay mamy izay azo ampiasaina amin'ny vokatra sy ny zava-pisotro misy karazan-tsakafo isan-karazany. Matetika dia hita ao amin'ny siligaoma, ny vatomamy, ny entana namboarina ary ny vokatra fikarakarana am-bava. Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga an'i Xylitol dia ampiasaina ho mpisolo siramamy dia ny votoaty kaloria ambany. Xylitol dia manana ny 40% eo ho eo noho ny siramamy noho ny siramamy, ka izany no safidy malaza ho an'ny olona mitady hampihena ny fihenan'ny kalandriana na ny fanaraha-maso ny lanjany.
Ny tombony hafa amin'ny Xylitol dia ny fanondroana ny glycemic ambany. Ny fanondroana glycemic dia refesina ny fomba fiasa haingana carbohydrate-misy ny sakafo misy ny siramamy siramamy. Ny sakafo miaraka amin'ny fanondroana glycemic avo dia mety hiteraka spike haingana amin'ny siramamy rà, izay mety hanimba ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta. Xylitol, amin'ny lafiny iray, dia misy fiantraikany tsy azo ihodivirana amin'ny haavon'ny siram-po, ka mahatonga azy ho mamy tsara ho an'ny diabeta na ny olona manaraka ny sakafom-borona ambany.
Ankoatry ny maha-mpankafy ny kaloria ambany sy ambany sy ambany, Xylitol dia manana fananana tsy manam-paharoa izay mandray anjara amin'ny tombontsoa ankapobeny. Ny fananana iray lehibe iray dia ny fahafahany manakana ny fitomboan'ny bakteria, indrindra fa ny streptococcus mutans, izay tompon'andraikitra amin'ny fihoaram-pefy. Ny fampiasana Xylitol amin'ny vokatra fikarakarana am-bava toy ny nify sy ny vava dia naseho mba hampihenana ny fananganana takelaka sy ny lava-bato. Tsy ny Xylitol tsy i Cariogenic ihany, midika izany fa tsy hiteraka lavaka, fa afaka manampy koa ny fampiroboroboana ny fahasalamana am-bava amin'ny alàlan'ny fampihenana ny haavon'ny bakteria manimba ao am-bavanao.
Ankoatr'izay, i Xylitol dia hita fa manana tombontsoa ara-pahasalamana mety hitranga amin'ny maha-sugar Solosolo. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny Intake Xyllitol dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny taolana, indrindra amin'ny vehivavy postmenopausal. Ny fandinihana dia nahita fa ny Xyllitol dia mampitombo ny fidiram-bolan'ny tsinaina ao amin'ny kalsioma, ary mitombo ny fitomboan'ny taolana ary mampihena ny risika amin'ny osteoporosis. Ankoatr'izay, ny Xylitol dia naseho fa misy fiantraikany mialoha, midika izany fa mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria be mahasoa. Izany dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny SIDA amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsimatimanota.
Rehefa mampiasa Xyllitol ho toy ny sakafo dia ilaina ny mandinika ny kalitao sy ny fiandohan'ny vokatra. Ny vokatra ao amin'ny kilasy Xylitol dia vokarina amin'ny fepetra fanaraha-maso kalitao tsara mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahadiovany. Ireo vokatra ireo dia mazàna amin'ny loharanom-baovao tsy GMO ary miatrika dingana fanadiovana isan-karazany mba hanesorana ny loto. Xylitol vovoka sy ny mamy dia misy marika toy ny kilasy ara-tsakafo tsara indrindra ho an'ny fanjifana.
Tsara homarihina fa raha i Xylitol amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fanjifana tafahoatra dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina toy ny famorosana sy ny fivalanana. Torolony ny hanomboka amin'ny vola kely ary hampitombo tsikelikely ny intake mba hahafahan'ny vatana hanitsy ny vatana. Ankoatr'izay, i Xylitol dia mety ho poizina amin'ny biby, indrindra ny alika, ka zava-dehibe ny mitazona ireo vokatra ao Xyllitol-misy ao amin'ny vatanao.
Misy vokatra mamy manan-danja ao amin'ny orinasantsika, toy ny
Ho fehiny, Xylitol dia mamy be dia be izay manome tombony maro ho mpisolo siramamy. Ny fananana kalorondry ambany sy ambany sy ambany glycemic dia manome safidy mety ho an'ny olona izay te-hifehy ny lanjany na ny siramamy siramamy. Ankoatr'izay, i Xylitol dia afaka mampiroborobo ny fahasalamana am-bava amin'ny alàlan'ny fitomboan'ny bakteria manimba. Nasehony ihany koa ny tombontsoa mety ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny fahasalamana. Rehefa mampiasa Xyllitol ho toy ny additive, dia ho azonao antoka fa misafidy ny vokatra ara-tsakafo sy mandany azy ireo amin'ny antonony. Amin'ny alàlan'ny fampidirana an'i Xyllitol ao anaty sakafonao dia afaka mankafy ny tsirony mamy ianao raha mijinja ny tombontsoa maro atolotra.
Paositra: Sep-27-2023
