Antsoina koa hoe oyster manta.Izy ireo no sakafo manankarena indrindra amin'ny zinc amin'ny sakafo rehetra (isaky ny 100g oysters, afa-tsy ny lanjan'ny akorandriaka, ny votoatin'ny rano 87,1%, zinc 71,2mg, manankarena amin'ny zinc proteinina, dia sakafo fanampin'ny zinc tsara, ho fanampin'ny Zinc dia afaka mihinana matetika. oyster na proteinina zinc.

1. Manatanjaka ny aty sy manala poizina

Ny glycogène aty Oyster dia misy ao amin'ny atiny sy ny hozatra izay mitahiry angovo, ary manana fifandraisana lalina amin'ny fizarazarana sela, ny fanavaozana ary ny fampahavitrihana ny sela mena.Afaka manatsara ny fiasan'ny atiny izy io, mamerina ny havizanana ary manatsara ny hery ara-batana.Ny taurine ao amin'ny oysters dia afaka mampiroborobo ny famokarana bile, manala ny tavy tsy miandany miangona ao amin'ny atiny, ary manatsara ny fiantraikan'ny fanafoanana ny aty.

2. Manatsara ny fiasan'ny firaisana ara-nofo

Ny oysters dia misy arginine be dia be, izay tena ilaina amin'ny famokarana tsirinaina, ary misy singa misy firaka.Arginine no singa fototra amin'ny famokarana tsirinaina, ary ny sub-lead dia mampiroborobo ny famokarana hormonina.Ny oyster azo hanina dia afaka manatsara ny firaisana ara-nofo.Ny aretina amin'ny lehilahy toy ny fihenan'ny asa ara-pananahana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny prostaty lehibe, ary ny hypoplasia amin'ny taovam-pananahana dia vokatry ny tsy fahampian'ny firaka amin'ny tranga maro.

3. Manadio fitohanana

Ny taurine ao amin'ny oysters dia manana fiantraikany tsara amin'ny fisorohana ny arteriosclerose ateraky ny fitohanana, ary ny stenosis vokatr'izany, ny fikorontanan'ny myocardial ary ny infarction cerebral.

4. Sitrana amin'ny havizanana

Ny asidra amine ao anaty oyster dia afaka manatsara ny fiasan'ny atiny, manakana ny fihanaky ny asidra lactic, ary manampy amin'ny fanafainganana ny fahasitranana amin'ny harerahana ary mampitombo ny hery ara-batana.Ankoatra izany, ny taurine sy ny aty glycogène ao amin'ny oysters dia tsy afaka manampy amin'ny fanarenana ny harerahana ara-batana, fa koa tena mahomby amin'ny fanarenana ny harerahana ara-tsaina.Ny vokatry ny fanatsarana ny fahaketrahana anatiny sy ny famerenana ny fahitana dia fantatra ihany koa.

5. Omeo sakafo ny tavanao

Satria misy vy sy varahina ny oyster, io no fitsaboana mahomby indrindra amin'ny tsy fahampian-tsakafon'ny vehivavy.Fanampin'izany, ny oyster dia misy sub-firaka be dia be izay tsy ampy amin'ny vatan'ny ankamaroan'ny olona.Noho izany, ny fihinanana oyster dia afaka misoroka ny hoditra maina, mampiroborobo ny metabolisma amin'ny hoditra, manimba ny melanine ao ambanin'ny hoditra, ary mamokatra hoditra marefo miaraka amin'ny fotsy rosy.Satria afaka mampiroborobo ny fananganana sy ny famokarana hormonina izy io, dia misy fiantraikany tsara amin'ny aretina ara-batana, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny fikorontanan'ny menopause.

6. Manatsara ny hery fiarovana

Ny oysters dia manankarena proteinina tena tsara, glycogène aty, vitaminina ary mineraly, ary misy karazana asidra amino mihoatra ny 18.Ireo asidra amine ireo dia manankarena amin'ny glutathione izay afaka mamorona zavatra manohitra ny asidra.Amino asidra (glutamate, siramamy siramamy).Aorian'ny fihinanana oyster dia mampifanaraka ny glutathione ao amin'ny vatan'olombelona izy io, manala ny asidra mavitrika ao amin'ny vatana, manatsara ny hery fiarovana, ary manakana ny fahanterana.